معرفی بهترین برندهای لوازم آرایشی و بهداشتی

11 راه حل خانگی موثر و نکاتی برای کنترل ریزش مو

ریزش مو و ریزش مو در اکثر افراد خارج از کشور رایج است. سرزنش آن بر روی ژن ها یا آسیب های مداوم که موهایمان را از بین برده ایم (یک ظاهر طراحی ، رنگ آمیزی و موارد دیگر) ریزش مو رو به افزایش است. چگونه این مشکل را از ریشه درمان می کنید؟ آیا داروها بی خطر هستند یا باید گزینه های طبیعی را امتحان کنید؟ برای یافتن مطالعه را ادامه دهید.


فهرست مطالب


چه عواملی باعث ریزش مو می شود؟

علائم و نشانه ها

چگونه می توان ریزش مو را آزمایش کرد

درمان های موجود برای ریزش مو چیست؟

11 داروی خانگی برای کنترل ریزش مو

چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم

چه عواملی باعث ریزش مو می شود؟


هنگامی که موهای شما بیش از حد از پوست سر شما ریخته می شود ، می تواند باعث طاسی شود. در حالی که ریزش مو به طور عمده در بسیاری از افراد بر روی پوست سر تأثیر می گذارد ، ممکن است برای معدود افراد نیز بر کل بدن تأثیر بگذارد.


عواملی که می توانند مسئول تحریک ریزش مو باشند عبارتند از:


سابقه خانوادگی ریزش مو که معمولاً از آن به عنوان طلای مرد یا الگوی زن یاد می شود

تغییرات هورمونی ناشی از زایمان ، بارداری ، مشکلات تیروئید و یائسگی

شرایط پزشکی مانند آلوپسی آرئاتا ، کرم حلقوی و اختلال در کشیدن مو

داروهایی که برای درمان سرطان ، آرتروز ، مشکلات قلبی ، فشار خون بالا و نقرس استفاده می شود

پرتو درمانی

مدل های خاصی که شامل گره زدن موهای شما بیش از حد محکم باشد

یک ظاهر طراحی حرارتی که شامل صاف کردن دائمی ، خشک شدن ضربه و فرش است

عدم تغذیه مناسب


برخی از عوامل همچنین ممکن است خطر ریزش مو را افزایش دهند. آن ها هستند:


سن پیش می رود

استرس زیاد است

کاهش وزن قابل توجه

شرایطی مانند دیابت و لوپوس

افراد مبتلا به ریزش مو معمولاً یک یا چند مورد از علائم و نشانه های زیر را نشان می دهند.


علائم و نشانه ها

علائم ریزش مو ممکن است شامل موارد زیر باشد:


نازک شدن تدریجی موها در بالای سر

نقاط طاس مدور یا لکه دار

شل شدن مو

ریزش مو در کل بدن

لکه های پوسته پوسته شده روی پوست سر


بسته به علت اصلی ممکن است این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در صورت مشاهده هر یک از علائم فوق بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید.


چگونه می توان ریزش مو را آزمایش کرد


پزشک شما ممکن است یک یا چند آزمایش زیر را برای یافتن علت وضعیت شما پیشنهاد کند:


آزمایش خون

تست کشیدن را که شامل کشیدن چندین رشته از موهای شما توسط پزشک است برای تعیین مرحله فرایند ریختن انجام دهید.

بیوپسی پوست سر ، جایی که نمونه از پوست سر یا موهای شما از پوست سر گرفته می شود ، آزمایش می شود.

میکروسکوپ نوری برای بررسی موهایی که در پایه های آنها بریده می شود.


پس از مشخص شدن علت ریزش مو ، می توانید در مورد گزینه های درمانی با پزشک خود صحبت کنید.


درمان های موجود برای ریزش مو چیست؟

درمان ریزش مو ممکن است شامل موارد زیر باشد:


داروهایی مانند مینوکسیدیل (Rogaine) که برای مردان و زنان تأیید شده است ، فیناستراید (Propecia) برای مردان و سایر داروهای مانند اسپیرونولاکتون و داروهای ضد بارداری خوراکی برای زنان.

عمل جراحی کاشت مو یا جراحی ترمیمی که شامل گرفتن لکه های پوستی با چند فولیکول مو و کاشت آنها بر روی لکه های طاس است.

لیزر درمانی برای بهبود تراکم مو.

اگرچه این روش های درمانی ممکن است در مقابله با ریزش مو به شما کمک کند ، در صورت ارثی بودن علت احتمال عود زیاد است. همچنین ، بیشتر داروهای مورد استفاده در درمان ریزش مو با عوارض جانبی مانند کاهش میل جنسی ، تحریک پوست سر و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان همراه است. سایر روش های درمانی مانند جراحی کاشت مو و لیزر درمانی ممکن است روی جیب شما سنگین باشد و ممکن است عوارض جانبی مانند زخم داشته باشد.


از این رو ، به جای سرمایه گذاری وقت و هزینه خود در چنین درمان هایی ، اگر ریزش موی خفیف دارید ، بهتر است گزینه های طبیعی دیگری را انتخاب کنید که برای پوست سر و پوست شما کاملاً بی خطر است. در زیر ذکر شده برخی از داروهای خانگی عالی که به اثبات رسیده است به ریزش مو کمک می کند.


11 داروی خانگی برای کنترل ریزش مو

1. ویتامین ها

کمبود ویتامین H ، D و E با ریزش مو همراه است. با بازگرداندن این ویتامین ها ، چنین کمبودهایی ممکن است به ترمیم رشد مو کمک کند (1). با این حال به یاد داشته باشید که بیش از اندازه مکمل این ویتامین ها و همچنین ویتامین A می توانند عوارض جانبی شدیدی مانند آلوپسی ایجاد کنند.


2. روغن نارگیل

روغن نارگیل می تواند در اعماق موهای شما نفوذ کرده و از ریزش پروتئین جلوگیری کند. این امر به کاهش آسیب و شکستگی مو که اغلب در اثر آسیب های جسمی مانند یک ظاهر طراحی و استفاده از محصولات خشن ایجاد می شود ، کمک می کند (2).


شما نیاز خواهید داشت

1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل باکره


کاری که باید بکنید

روغن نارگیل باکره را به آرامی درون پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.

حداقل یک ساعت قبل از شستشو با یک پاک کننده ملایم آن را روشن کنید.

با یک تهویه مطبوع پیگیری کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

شما ممکن است حداقل دو بار در هفته این کار را انجام دهید.


[بخوانید: بررسی روغن ریزش مو Trichup Hair Fall Control]


3. آملا (انگور فرنگی هندی)

Amla (Emblica officinalis) دارای فعالیت های تقویت کننده رشد مو است. این ماده روی سلولهای پاپیلای پوستی در فولیکولهای مو تأثیر پرولیفراتیو دارد (3).


شما نیاز خواهید داشت

آب تازه آملا (طبق نیاز)


کاری که باید بکنید

آب تازه آملا را روی پوست سر خود بمالید. به مدت 30 دقیقه آن را بگذارید.

با استفاده از یک پاک کننده ملایم آن را بشویید.

پیگیری با یک شرط

شما نیاز خواهید داشت

½ پیاز


کاری که باید بکنید

پیاز را مخلوط کرده و مخلوط را صاف می کنیم تا آب آن به دست آید.

آب آن را روی پوست سر خود بمالید و 30-60 دقیقه آن را بگذارید.

آن را با آب بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

ممکن است هفته ای 1-2 بار این کار را انجام دهید.


7. Hibiscus چینی

برگ ها و گل های گیاه هیبیسک چینی (Hibiscus rosa-sinensis) فعالیت های تقویت کننده رشد مو را نشان می دهد و می تواند برای مقابله با ریزش مو (7) استفاده شود.


شما نیاز خواهید داشت

1-2 گل هیبرسک

5-6 برگ گیاه هیبیسک

روغن نارگیل (طبق نیاز)

کاری که باید بکنید

گلها و برگهای گیاه هیبیس را با هم مخلوط کنید.

کمی روغن نارگیل به این مخلوط اضافه کنید.

آن را روی پوست سر خود بمالید و مقداری روی موهای خود پخش کنید.

30-60 دقیقه آن را بگذارید.

با شامپوی ملایم آن را بشویید و موهای خود را حالت دهید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

ممکن است هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.


8- چای سبز

چای سبز حاوی یک پلی فنول به نام اپی گالوکاتچین -3-گالات (EGCG) است. EGCG رشد سلولهای پوستی پوستی پوست سر را تحریک می کند و می تواند در پیشگیری و همچنین درمان آلوپسی آندروژنتیک کمک کند (8).


شما نیاز خواهید داشت

1 کیسه چای سبز

1 فنجان آب گرم

کاری که باید بکنید

یک کیسه چای سبز را درون یک فنجان آب گرم بگذارید.

به مدت 5-10 دقیقه صاف کنید و صاف کنید.

اجازه دهید محلول کمی خنک شود.

چای بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

ممکن است روزانه 1-2 بار این نوشیدنی را بنوشید.


9. ماسک زرده تخم مرغ

پپتیدهای محلول در آب در زرده تخم مرغ دارای خاصیت تحریک کننده رشد مو هستند که ممکن است برای درمان ریزش مو مفید باشد (9).


شما نیاز خواهید داشت

1 زرده تخم مرغ


کاری که باید بکنید

زرده تخم مرغ را بزنید.

آن را روی پوست سر خود بمالید و حداقل 30 دقیقه روی آن بگذارید.

با استفاده از شامپوی معطر آن را بشویید و با نرم کننده آن را پیگیری کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

ممکن است هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.


10. حنا

حنا هنگام استفاده موضعی می تواند به رشد مجدد مو کمک کند. تقریباً به خوبی و همچنین ماینوکسیدیل (دارویی که برای درمان ریزش مو استفاده می شود) در درمان ریزش مو ناشی از تلوژن افلوویوم (10) موثر است.


شما نیاز خواهید داشت

1 فنجان برگ حنا

آب (طبق نیاز)

کاری که باید بکنید

برگهای حنا را با آب مخلوط کنید تا خمیری غلیظ شود.

خمیر را روی پوست سر خود بمالید و مخلوط باقیمانده را در طول موهایتان پخش کنید. یک ساعت آن را بگذارید.

آن را با آب بشویید.

اگر برگهای تازه موجود نباشد ، ممکن است از پودر حنا ارگانیک استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

ممکن است یک بار در هفته این کار را انجام دهید.


11. برگهای کاری

برگهای کاری به حفظ رنگ طبیعی موهای شما و در عین حال تحریک رشد مو کمک می کند (11).


شما نیاز خواهید داشت

تعداد انگشت شماری از برگهای کاری

½ فنجان روغن نارگیل

کاری که باید بکنید

یک مشت انگور برگ کاری را به نصف فنجان روغن نارگیل اضافه کنید و آن را در یک قابلمه گرم کنید.

بعد از اینکه مخلوط به یک باقی مانده سیاه کاهش یافت ، اجاق گاز را خاموش کنید و بگذارید روغن خنک شود.

روغن آن را صاف کنید تا برگها را از مخلوط جدا کنید.

روغن را روی پوست سر خود بمالید و آن را از طریق موهایتان پخش کنید. 30-60 دقیقه آن را بگذارید.

با شامپوی ملایم آن را بشویید.

با یک تهویه مطبوع پیگیری کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

شما ممکن است این کار را هر هفته یک بار انجام دهید.


همه این راهکارها می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند و در صورت رعایت دقیق آنها ممکن است آن را معکوس کند. به یاد داشته باشید ، این راهکارها برای نشان دادن نتایج به زمان نیاز دارند ، بنابراین صبر و استحکام مهم است. علاوه بر راهکارهای فوق ، نکاتی ذکر شده است که ممکن است به جلوگیری از ریزش مو و آسیب رساندن مو کمک کند.


چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم

از گره زدن موهای خود خودداری کنید.

موهای خود را پیچ و تاب نکنید ، مالش دهید یا بکشید.

موهای خود را هنگام شستشو و شستشو به آرامی اداره کنید.

از استفاده از روشهای خشن روی موهای خود مانند آیرونهای مجعد ، درمان روغن داغ یا غلتک های داغ خودداری کنید.

مصرف داروها یا مکمل هایی که می تواند به ریزش مو کمک کند ، متوقف کنید.

موهای خود را هنگام استفاده از کلاه و روسری هنگام خارج شدن از موهای خود در برابر اشعه های آفتاب آسیب پذیر محافظت کنید.

سیگار کشیدن را ترک کن.

اگر تحت شیمی درمانی هستید از پزشک خود درپوش خنک کننده بخواهید.

اگر می خواهید قفل های آروم باشد ، باید روی یک رژیم مراقبت از مو مناسب سرمایه گذاری کنید. مراقبت از موهای شما با جوانی از جوانی می تواند به جلوگیری از ریزش مو و ریزش مو کمک کند که به دلیل آسیب دیدگی پیش می آید. اگر به دلیل ارثی یا سایر عوامل زیربنایی دچار ریزش مو شده اید ، بهتر است با کمک پزشک مشورت کرده و از روش های درمانی و نکات ذکر شده در اینجا برای کمک به درمان های مداوم پزشکی استفاده کنید.


امیدوارم این مقاله مفید واقع شده باشید برای هر گونه سؤال بیشتر ، از کادر نظرات در زیر استفاده کنید.


پاسخ های کارشناسان برای سوالات خوانندگان

آیا کوتاه کردن مو باعث کاهش ریزش مو می شود؟


نه ، کوتاه کردن موهای شما باعث کاهش ریزش مو نمی شود. موهای شما درست بعد از کوتاه کردن مو احساس ضخیم تر می کند زیرا در پایه ضخیم تر است.


آیا داشتن موهای بلند باعث ریزش موهای شما می شود؟


نه ، داشتن موهای بلند باعث ریزش آن نمی شود مگر اینکه همیشه موهای خود را بکشید و به آن بکشید.


چگونه می توانم به دلیل دارویی از ریزش موهای خود جلوگیری کنم؟


اگر متوجه شدید که داروی خاصی باعث ریزش بیشتر موهای شما می شود ، بلافاصله مصرف آن را متوقف کنید و در مورد گزینه های احتمالی با پزشک خود صحبت کنید.


برای جلوگیری از ریزش مو چه باید بخوریم؟


ماهی های چرب سرشار از امگا 3 مانند ماهی سالمون ، ماهی خال مخالی و شاه ماهی می توانند به رشد مو کمک کنند (12). میوه های مرکبات مانند اوران

مرجع:ثانیکالا

برچسب ها: پوست زیبا , پوست شفاف , زیبایی پوست , مراقبت پوست و مو , مراقبت پوست ,

[ بازدید : 15 ]

[ جمعه 13 دی 1398 ] 23:25 ] [ سورن امیری ]

[ ]

ساخت وبلاگ
خشکشویی آنلاین بستن تبلیغات [x]